报考流程:
各市专升本:
返回
快速导航关闭

关注湖北普通专升本网公众号

免费获取专升本最新资讯和资料

+关注
报考指南
招生院校
武汉晴川学院专升本 武汉传媒学院专升本 湖北商贸学院专升本 武汉学院专升本 武昌首义学院专升本 武汉商学院专升本 武汉工程科技学院专升本 文华学院专升本 荆楚理工学院专升本 湖北第二师范学院专升本 黄冈师范学院专升本 湖北汽车工业学院专升本 湖北经济学院专升本 湖北民族学院专升本 武汉体育学院专升本 江汉大学专升本 长江大学专升本 湖北工程学院专升本 湖北医药学院专升本 湖北科技学院专升本 湖北理工学院专升本 湖北文理学院专升本 武汉轻工大学专升本 湖北师范大学专升本 湖北中医药大学专升本 武汉纺织大学专升本 武汉东湖学院专升本 汉口学院专升本 武汉工商学院专升本 武昌理工学院专升本 武汉生物工程学院专升本 湖北警官学院专升本 汉江师范学院专升本 武汉设计工程学院专升本 武汉华夏理工学院专升本 武汉文理学院专升本 湖北大学知行学院专升本 武汉科技大学城市学院专升本 三峡大学科技学院专升本 长江大学工程技术学院专升本 湖北工业大学工程技术学院专升本 武汉工程大学邮电与信息工程学院专升本 武汉纺织大学外经贸学院专升本 湖北汽车工业学院科技学院专升本 湖北民族大学科技学院专升本 湖北医药学院药护学院专升本 湖北经济学院法商学院专升本 武汉体育学院体育科技学院专升本 湖北师范大学文理学院专升本 湖北工程学院新技术学院专升本
业余制专升本
湖北普通专升本网>学习方法 > 备考湖北普通专升本压力大从哪可以看出?

备考湖北普通专升本压力大从哪可以看出?

湖北普通专升本网 普通专升本培训 2021-09-26 17:02 交流群+

【摘要】湖北专升本网发布的最新备考湖北普通专升本压力大从哪可以看出?在专科同学们备考 湖北普通专升本 的时间段里,对于许多同学们来说都有一种回到备战高考的感觉,每天都精神高度紧张,看书看到崩溃,下面一起来看看备考专升本压力大从哪可以...欢迎免费查阅。

在专科同学们备考湖北普通专升本的时间段里,对于许多同学们来说都有一种回到备战高考的感觉,每天都精神高度紧张,看书看到崩溃,下面一起来看看备考专升本压力大从哪可以看出?

备考湖北普通专升本压力大从哪可以看出?
 
 
1、压力大的表现
 
(1)脱发
 
头发一抓一大把,发际线日益后移。
 
(2)失眠
 
早上起不来,晚上睡不着。就算放着白噪音,试图用背英语单词的方法来催眠自己,可还是迟迟不能入睡。
 
(3)情绪波动
 
可能上一秒还在和小伙伴哈哈哈哈哈,下一秒就突然不开心,对什么事情都提不起兴趣。
 
(4)注意力难以集中
 
经常丢三落四,不仅记忆力衰退,专注力也下降了。翻开书“马冬梅”,合上书“什么雷”?
 
如果上述表现都中了的话,那你可能就正处在压力之中。
 
2、舒缓压力的小妙招
 
(1)试着把压力喊出来
 
可以把自己埋在枕头里,或是待在一个空旷的地方,深呼吸,然后大喊,把所有情绪释放出来。
 
(2)亲近大自然
 
走出家门,快活地散个步,好好感受脚下坚实的地面,微风拂面的感觉,顺便对身边的事物都进行一番细致的观察吧。
 
(3)涂鸦或者贴贴纸
 
所有烦恼都先抛到一边,全身心地投入进来,专心地创作一个属于自己的艺术品,这会让你远离之前的情绪,给你带来超乎一般的内心平静。
 
(4)洗个热水澡
 
想象一下,自己的糟糕情绪顺着水流被冲走,全身心的疲惫和紧张一扫而空,只剩下舒舒服服啦!
 
(5)记下自己的感受
 
写作能让人从过去的忧虑中得到解脱,从而更好应对当下的压力。坚持记日记,记录自己的感受,有时站在第三方思考对于整理分析情绪非常重要。
 
想想我现在在想什么,我为什么会这么想,是什么引起了我的想法,我怎么才能不这么想。
 
把坏情绪都留在小本本上,写完这篇日记,又是一个开心无压力的小可爱!
 
(6)和朋友或者家人聊天
 
每个人都不能独自背负所有压力,你的每个朋友每个家人,都完全愿意倾听你,愿意帮助你。
 
和他们谈谈最近发生的事情和心底的小情绪,他们以一个旁观者或者过来人的角度,没准儿会帮助你打开解决问题的新思路。
 
(7)找到正确的学习方法
 
学习上的压力还是要从学习上来入手解决。自己一个人盲目地学习很可能不得要领,白费力气,消耗自己的精力和信心。
 
应届专科同学们决定备考湖北普通专升本是一个很需要勇气的事情,既然决定了那就不要犹豫勇敢走下去吧!
 
编辑推荐
 
备考湖北普通专升本小白该怎么做?
备考湖北普通专升本自律性很差应该怎么办?

专升本备考资料免费领

填写信息后即可免费领取以下
专升本备考大礼包

  • 专升本《大学英语》直播课+网课

    资深老师千人直播课内容:大学英语语法课程

  • 专升本内部在线刷题软件

    内部在线刷题系统,无限模拟刷题考试

  • 最新专升本招生专业对照表(公办/民办)

    汇总湖北所有专升本高校招生专业+计划+解析

  • 同城/同校/同专业考生交流群

    内部考生交流微信群免费进,交友学习两不误

  • 专升本面授体验课一节

    可免费领取一节专升本体验课

转载请注明:文章转载自 www.hbptzsbw.com
本文地址:https://www.hbptzsbw.com/xxff/7858.html

2024湖北专升本人手一份上岸资料包

限时免费领取!

报名指导

2024湖北专升本报名免费指导

思维导图

英语猜词必备(思维导图)

历年真题

专升本《大学英语》网课之时态篇

《基础护理学》专升本试题(带答案)

2024届普通专升本大学英语冲刺试卷

湖北专升本英语考纲全真模拟卷

专升本《英语考纲》核心1500词汇表

2024湖北普通专升本 vip协议班不过全额退款
湖北普通专升本网交流群

扫一扫加入微信交流群

与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答
湖北普通专升本网公众号

扫一扫加入微信公众号

关注湖北普通专升本网微信公众号,回复“福利”即可申请学费优惠
微信交流群
湖北普通专升本网微信交流群

扫一扫,专升本网送神秘大礼

全国服务热线
027-86646545   

在线咨询
联系我们
公众号
湖北普通专升本网微信公众号

扫一扫,专升本网送神秘大礼

全国服务热线
027-86646545   

返回顶部
关于我们 在线报名 网站地图 联系我们

版权所有 ©2006-2023 求学问校教育服务中心

本站地址:武汉市武昌区洪山东区34号湖北省科技创业大厦A座2楼

ICP备案号:鄂ICP备14009716号-7

公安备案号:42011102001594